Urheilijan hyvinvointi
Lukiolaiselle
Yliopisto-opiskelijalle
Kuvaus
Ensimmäisessä osassa opiskelija perehtyy ajankäytön hallintaan, opintojen yleiseen suunnitteluun ja opiskelijan hyvinvointiin laajemmin liittyviin teemoihin erilaisten luentojen ja tehtävien avulla. Tässä osassa urheilija tarkastelee kuormituksen ja palautumisen tasapainoa omassa arjessaan. Näiden lisäksi urheilija saa opintojaksolla tietoa urheiluravitsemuksesta, psyykkisestä valmennuksesta ja urheilufysioterapiasta.
Huom. JYU:n opiskelija: ”hakija.peppi.jamk.fi” -sivulla kohderyhmänä on ”Opinnot toiselle asteelle”. Tämä opintojakso on kuitenkin tarkoitettu myös Jyväskylän yliopiston opiskelijoille.
Arviointikriteerit
Edellytykset
Opintokokonaisuus pitää hyväksyttää omalla tutoropettajalla tai opolla ennen aloittamista. Opinnoista voi suorittaa 1-3 osakokonaisuutta. Ne voidaan aloittaa missä opintojen vaiheessa tahansa, suositeltavaa on kuitenkin aloittaa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa.
Ilmoittautuminen
Tutustu tarvittaessa ilmoittautumisohjeisiin.