Mielenterveys ja liikunta

Mitä mielenterveys on ja voiko mielen hyvinvointiin vaikuttaa liikunnalla? Opi hyödyntämään liikuntaa mielenterveyden edistämisessä tutkitun tiedon valossa.

Kurssilla pääset tarkastelemaan mielenterveyttä ilmiönä niin yksilön kuin yhteiskunnankin tasolla sekä oppimaan liikunnan ja mielenterveyden välisistä yhteyksistä. Tämä opintojakso tarjoaa tutkimukseen perustuvaa tietoa mielenterveyden tukemiseksi ja edistämiseksi niin ammattilaisen käyttöön kuin myös omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille.