Hyvinvointivalmennus elintapamuutoksen tukemisessa

Opintojakson sisältö: arvo- ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan lähtökohdat, psyykkiset taidot, psykologisen joustavuuden malli, hyvinvointikäyttäytymisanalyysit, ohjausprosessin eteneminen, muutosohjaajan/-valmentajan etiikka, pysyvän muutoksen tukeminen.

Kurssi on suunnattu Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisen tiedekunnan 3.-5. ja JAMK:n hyvinvointiyksikön 2.-4. vuoden opiskelijoille. Edeltävänä osaamisena opiskelijalla tulee olla perusopinnot tai vastaava osaaminen terveyden edistämisestä sekä vuorovaikutuksellisesta ohjaamisesta.

Kurssilla tarkoituksena on kehittää hyvinvointialalla, valmennus-, opetus- ja kasvatustehtävissä toimivan ammattilaisen osaamista ihmisen hyvinvointia lisäävän käyttäytymisen tukemisessa.

Hyväksymis- ja omistautumispohjainen sekä arvo- ja hyväksyntäpohjainen lähestymistapa valmennuksessa.
Psykologisen joustavuuden taidot: motivaatio- ja estetyöskentely pysyvän muutoksen tukemisessa.
Valmennusprosessin eteneminen.
Valmennusprosessin arviointi.
Valmentajan rooli ja etiikka.

Opintojakson suoritettuaan opiskelija

Ymmärtää hyväksymis- ja omistautumisterapian mallin sekä arvo- ja hyväksyntäpohjaisen lähestymistavan teoreettiset näkökulmat käyttäytymisen muutoksen tukemisessa.
Osaa ohjata käyttäytymisen muutosta tukevia psykologisen joustavuuden taitoja.
Osaa tukea ihmisiä yksilöllisesti hyvinvointikäyttäytymisen muutoksessa.
Ymmärtää muutosvalmennukseen liittyvän etiikan ja oman ammattinsa rajat, vastuut ja velvollisuudet.

Seminaarit ja harjoitukset 32 t. Osallistuminen seminaareihin (mahdollisuus osallistumiseen etänä sekä osittain verkko-opintoina), kurssitehtävien suorittaminen, valmennusharjoittelu.
Opintojakson hyväksytty suoritus edellyttää aktiivista, vuorovaikutteista ja eettisesti muut huomioivaa osallistumista. Moodle-oppimisympäristössä esiteltyjen tehtävien palauttamista hyväksytysti sekä valmennusharjoittelun toteuttamista ja sen esittämistä.